アミノサプリメント

自然界にはアミノ酸が500種類以上ある中で、わたしたちに必要なアミノ酸の種類20種類ほどあります。


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アミノ酸って何?
アミノ酸の種類
アミノ酸の効果
アミノ酸でダイエット
アミノサプリメントには何があるの?


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 アミノサプリメント
 アミノ酸でダイエット

みなさんがもっとも興味のあるアミノ酸とダイエットの関係についてみてみましょう。


ダイエットといえば、まず食事制限や運動することで体重を減らす、と頭に浮かぶのではないでしょうか?


アミノ酸にはこれまでの想像を変える素晴らしい働きがあります。
その特徴のひとつに、体の筋肉を作り、脂肪を燃焼するという作用があります。
ダイエットをしても、体重が減少するどころかリバウンド現象が起こることが多く、長続きしないで終わる人が多くいます。


ではアミノ酸ダイエットというのはどうなのでしょうか?これまでと同じように長続きしない方法なのでしょうか?


アミノ酸を摂取してダイエットをすると聞いても、ピンとこない人も多いと思います。アミノ酸はアミノ酸を摂ることにより、運動すると筋肉がつき、基礎代謝が上がります。その結果、太りにくい体質を作ります。


運動する前と運動した後にアミノ酸を摂ると、疲労予防・回復効果があります。
アミノ酸の中でダイエットに効果的な成分は、おもにリジン・アラニン・プロリン・アルギニンの4種類と言われています。


とくに体脂肪を分解するのに必要な成分であるリパーゼという脂肪分解酵素を生成する材料となります。リパーゼに働きかけて、体脂肪の分解力がより活発になり、さらに分解された脂肪が効率よく燃焼されます。


単にダイエット効果だけでなく、イライラ感や集中力や瞬発力を高めるという作用もあるすぐれものです。


ストレスに強い心身を作るのには最適なアミノ酸です。その他に、アミノ酸を摂ることによって、静脈の毛細血管の作用が促進され、体内の水分や老廃物をスムーズに排出する働きが高まり、リバウンドしにくい体質になります。


 
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