アミノサプリメント

自然界にはアミノ酸が500種類以上ある中で、わたしたちに必要なアミノ酸の種類20種類ほどあります。


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アミノ酸って何?
アミノ酸の種類
アミノ酸の効果
アミノ酸でダイエット
アミノサプリメントには何があるの?


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 アミノサプリメント
 アミノ酸って何?

自然界にはアミノ酸が500種類以上ある中で、わたしたちに必要なアミノ酸の種類20種類ほどあります。


アミノ酸は、人間の生命を作る源であり、毛髪・筋肉・血液・血管・酵素・内臓などを構成する上で基本となる栄養素です。


アミノ酸は、三大栄養素であるたんぱく質の最小単位でたんぱく質の吸収には、約2時間くらいかかりますが、アミノ酸は、わずか30分で吸収されます。


アミノ酸は、必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分類されています。


人間の体は6割〜7割が水分からできていますが、残りはたんぱく質やアミノ酸でできています。


アミノ酸は、人間の体だけでなく、動物や植物などの生物も、アミノ酸から作りだされるたんぱく質からできています。さらには、DNA(遺伝子)もアミノ酸から作られています。


人間の体を作る20種類のアミノ酸の中で、体内で合成できるアミノ酸はわずか11種類です。
体に必要なアミノ酸は、食事によって補給する必要があります。


このように、体内で合成できないアミノ酸のことを必須アミノ酸と言います。体内でアミノ酸が不足すると、血液中に含まれているアミノ酸をとりこみ、たんぱく質を作るための材料となります。


アミノ酸は、わたしたち人間が健康であり続けるために、なくてはならない栄養素です。


 
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