アミノ酸の効果
体を作るのにアミノ酸は不可欠であるということがお分かり頂けたと思います。
次にアミノ酸の効能をあげてみましょう。
・運動能力を向上させる効果
アミノ酸は、運動能力を向上させる効果があります。筋肉を作り、瞬発力や筋力を高め、筋肉の疲労を予防・改善する効果があります。
・体の機能を良好な状態に保つ効果
アミノ酸は、脳や神経、内臓、酵素などに行き渡り、体調を整え、疲労回復効果があります。
・体脂肪を燃焼する効果
良質なアミノ酸を摂取することによって、筋肉がつき体脂肪が効率よく燃焼されます。
・集中力を高める効果
アミノ酸の摂取によって、脳内にスムーズに情報が伝達して、集中力が高まります。
・スキンケア効果
アミノ酸は、お肌にうるおい成分を与えるコラーゲンの材料となります。
さらに、新陳代謝が活発になり、肌荒れなどのお肌トラブルの防止効果があります。
・内臓の機能と免疫力の向上
アミノ酸は、免疫細胞を強くして、免疫力が高まります。内臓に必要な栄養素を送り、肝臓の解毒作用がよくなり、体内の浄化作用が高まります。
筋肉をパワーアップするアミノ酸は、バリン・イソロイシン・ロイシンです。スポーツ選手の栄養補給に利用されています。集中力を高めるアミノ酸は、グルタミン酸・イソロイシン・アルギニンなどです。
コンピュータを使って仕事をする人や受験生には特に必要なアミノ酸です。